Appareil de mesure du pouls

Les montres à impulsion pour hommes sont souvent encore principalement dans des couleurs sourdes, tandis que les appareils à impulsion pour femmes et enfants sont également de plus en plus proposées dans des designs colorés.

 

Fonctionnement et affichage des moniteurs de fréquence cardiaque

vous ne devez donc sélectionner que ce dont vous avez réellement besoin :

  • Affichage d’un appareil à pouls qui indique le rythme cardiaque
  • L’affichage d’un moniteur de fréquence cardiaque doit être conçu de manière aussi simple et claire que possible.

Plus votre cardiofréquencemètre est doté de fonctions, qu’il s’agisse de Runtastic, Fitbit, Polar ou Garmin, plus son fonctionnement peut devenir confus et compliqué. L’écran doit donc principalement afficher des informations essentielles telles que le rythme cardiaque et la pression sanguine par le biais de l’appareils à pouls.

Certains modèles indiquent également le temps, la distance actuellement parcourue ou les pas effectués jusqu’à présent. Vous ne devez utiliser des fonctions supplémentaires telles que le compteur de calories ou l’altimètre que si vous en avez vraiment besoin pour garder une vue d’ensemble claire et ne pas vous distraire pendant votre entraînement avec trop de données et leur enregistrement.

Surtout si vous êtes souvent dehors le soir, que vous faites du jogging et du VTT dans les bois ou même que vous plongez avec votre cardiofréquencemètre, vous devriez choisir un modèle avec un écran éclairé. C’est vous qui décidez quel cardiofréquencemètre convient comme compagnon de course et de jogging.

Que devez-vous rechercher lorsque vous testez votre moniteur de fréquence cardiaque et lorsque vous donnez des conseils d’achat ?

Des comparaisons indépendantes de moniteurs de fréquence cardiaque et d’autres conseils d’achat peuvent vous donner un bon aperçu de la gamme actuelle de bons moniteurs de fréquence cardiaque. Mais ce n’est pas seulement lorsque vous recherchez un produit ayant une fonction très spécifique que vous devez y regarder de plus près. Le gagnant du test n’est pas nécessairement le meilleur choix pour vous.

 

Pourquoi la mesure de la fréquence cardiaque est-elle importante ?

Lorsque vous vous entraînez et faites de l’exercice, la fréquence cardiaque est un bon indicateur de la charge que subit votre corps. Pour s’entraîner plus efficacement et éviter tout stress inutile, la mesure de votre fréquence cardiaque est une méthode simple et efficace.

Les fonctions et le concept de la appareil doivent répondre à vos exigences. Grâce à la liste des critères d’achat les plus importants, vous pouvez vérifier par vous-même si une appareil à impulsion doit être sélectionnée.

Vous devez prêter attention aux critères suivants :

Type de mesure de la fréquence cardiaque
Taille et poids de la appareil
Type de transfert (avec soutien de l’application)
Alarme à la sortie de la zone de formation
Étanchéité
Réveil
Minuterie d’intervalle
Calcul de la consommation de calories
Compteur de tours ou de voies

 


La précision des moniteurs de fréquence cardiaque en général est très bonne. Même les appareils à impulsion bon marché de fabricants connus mesurent avec une précision très proche de celle d’un ECG. Il est donc recommandé de choisir la méthode de mesure en fonction de vos propres besoins. Même s’il s’agit de fonctions supplémentaires, le choix doit être très bien réfléchi.

Conseil : si vous faites rarement de l’exercice ou si vous voulez surtout surveiller votre pouls dans la vie de tous les jours, une Smartwatch peut parfois être une bonne alternative. Un moniteur de fréquence cardiaque supplémentaire est alors rarement utile.

Certaines fonctions sont considérées comme allant de soi, tandis que d’autres peuvent faire grimper le prix. Les appareils à pouls qui mesurent la pression artérielle ne sont pas rares. Les modèles Polar ou AI Watch sont des compagnons appropriés. Un baromètre, par exemple, est plus rare et peut se faire sentir dans le prix. Vous devez donc bien réfléchir avant d’acheter si vous avez vraiment besoin d’une certaine caractéristique de l’équipement.

 

Appareils à impulsion étanches : Un achat judicieux, pas seulement pour les nageurs

Votre fréquence cardiaque au repos doit se situer dans la fourchette suivante
Le pouls au repos est le pouls d’une personne qui n’est soumise à aucun stress. Le pouls normal au repos se situe entre 120 et 140 battements de cœur par minute pour les bébés, environ 100 pour les enfants, environ 75 pour les adultes et environ 80 pour les personnes âgées. Les athlètes ont généralement un pouls beaucoup plus lent. Les femmes ont généralement plus de battements de pouls par minute que les hommes.

Il ne fait aucun doute que les appareils à impulsion pour la natation doivent être étanches. Selon que vous voulez nager ou plonger, choisissez une montre à impulsion avec une résistance à l’eau appropriée ou si vous voulez un appareil classique , visiter ce site.

Par exemple, vous pouvez toujours utiliser la appareils à impulsion Beurer PM 25 à des profondeurs allant jusqu’à 30 mètres. Le cardiofréquencemètre Garmin Forerunner 235 WHR peut même résister à une plongée de 50 mètres. Mais ce supplément se reflète également dans le prix. De plus, faites attention à la résistance à l’eau salée de l’appareil.

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